O Brasil é um dos melhores países do mundo para praticar Stand Up Paddle. Com milhares de quilômetros de costa, águas cristalinas e temperaturas agradáveis durante boa parte do ano, lagoas tranquilas, ilhas tropicais e paisagens naturais impressionantes, o país oferece cenários perfeitos para quem gosta de explorar a natureza remando. Neste artigo, reunimos o Top 5 dos melhores lugares para remar de SUP no Brasil.
De destinos famosos do Nordeste a baías protegidas do Sudeste, existem lugares que proporcionam experiências únicas sobre a prancha combinando águas incríveis, natureza preservada e remadas inesquecíveis!
Top 5. Itacaré – Bahia
Abrindo a nossa lista, Itacaré é um destino que combina natureza exuberante, ondas de qualidade e uma atmosfera única ligada ao surf e aos esportes de remo. A cidade tem uma vibe jovem e descontraída, com praias cercadas por Mata Atlântica preservada, rios, manguezais e águas com temperatura agradável durante grande parte do ano, criando um cenário perfeito para explorar de Stand Up Paddle.
Uma das remadas mais bonitas começa na Praia da Concha, onde fica a foz do Rio de Contas. Em dias de mar mais calmo é possível remar para o sul seguindo a linha da costa e passar por algumas das praias mais bonitas da região, como a Praia do Resende, a Praia da Tiririca, a Praia da Costa e a Praia da Ribeira, até chegar a uma pequena praia escondida chamada Praia do Siriaco. Remando 3 km de ida e 3 km de volta aprox. Essa praia costuma ser pouco frequentada e muitas vezes parece completamente selvagem. Durante a remada não é raro avistar tartarugas marinhas nadando nas águas claras da região.
Quando o mar está com mais ondulação, uma excelente alternativa é explorar o próprio Rio de Contas. Subindo o rio a paisagem muda completamente. Manguezais, vegetação tropical e pequenas comunidades ribeirinhas criam um ambiente tranquilo e cheio de vida. O ideal é planejar a remada de acordo com a maré, preferencialmente subindo o rio com a maré enchendo e descendo com a maré vazando, o que torna o percurso muito mais agradável.
Uma das aventuras mais especiais é remar até a Cachoeira do Cleandro, um lugar incrível escondido no meio da vegetação. Para essa rota recomendamos ir acompanhado por um guia local, que conhece bem as condições da maré e os caminhos dentro do mangue.
Se você quiser explorar a região com segurança e descobrir os melhores pontos de remada, recomendamos entrar em contato com Thiago Silva, do Itacaré Soul Paddle Club (telefone +55 73 99573 7225). Thiago também foi treinador de David Leão, campeão mundial na categoria race, que nasceu justamente em Itacaré. Isso mostra como a cidade tem uma forte cultura ligada ao Stand Up Paddle.
Entre praias selvagens, remadas costeiras e aventuras pelo rio, Itacaré é um destino que surpreende e oferece experiências únicas para quem gosta de explorar a natureza sobre uma prancha.
Top 4. Ubatuba – São Paulo
Com mais de 102 praias espalhadas ao longo de cerca de 100 km de costa, Ubatuba é um dos destinos mais completos do Brasil para quem pratica stand up paddle. A cidade combina montanhas cobertas pela Mata Atlântica, águas cristalinas e inúmeras enseadas protegidas que criam condições ideais para remar.
Embora seja muito conhecida pelo surf, Ubatuba também oferece diversos lugares com mar calmo e protegido, perfeitos para explorar de SUP, especialmente pela manhã, quando o vento ainda é fraco e o mar costuma estar mais liso.
Além das praias, a região também conta com ilhas, costões rochosos, rios e manguezais que tornam cada remada uma experiência diferente.
Por que remar em Ubatuba?
Alguns fatores fazem de Ubatuba um destino especial para stand up paddle:
Grande variedade de praias e paisagens
Muitas enseadas protegidas do vento
Águas claras ideais para explorar a vida marinha
Presença constante de tartarugas e peixes
Proximidade com ilhas e pequenas praias escondidas
A região também é cercada pela Mata Atlântica preservada, que faz parte do Parque Estadual da Serra do Mar, um dos maiores remanescentes desse bioma no Brasil.
Dicas práticas para remar em Ubatuba
Para aproveitar melhor sua experiência de SUP na região, algumas dicas são importantes:
1. Saia cedo
O vento costuma aumentar depois do meio-dia. As melhores condições geralmente acontecem entre 6h e 10h da manhã.
2. Observe o vento e o swell
Mesmo em praias protegidas, mudanças no vento podem deixar o mar mexido rapidamente.
3. Evite alta temporada em horários cheios
Nos meses de verão e feriados, algumas praias ficam movimentadas com barcos e jet skis.
4. Prefira enseadas protegidas
Praias voltadas para dentro de baías costumam ter água mais calma, ideais para remadas relaxantes.
5. Sempre use leash e proteção solar
Mesmo em remadas curtas, o leash e a proteção solar são essenciais para segurança.
As melhores praias para remar em Ubatuba
Escolher apenas alguns lugares em uma cidade com tantas praias não é fácil. Por isso, preparei também um guia separado com As 5 melhores praias para remar de stand up paddle em Ubatuba, com detalhes de cada local, nível de dificuldade e dicas de remada.
Nesse guia você vai descobrir lugares incríveis como praias isoladas, ilhas próximas da costa e alguns dos cenários mais bonitos do litoral brasileiro.
Esse artigo apresenta uma seleção baseada em anos explorando a região e mostra como cada praia oferece um tipo diferente de experiência de SUP, desde remadas tranquilas para iniciantes até travessias mais desafiadoras para remadores experientes.
Se você precisar de um guia local, recomendamos Rafael, da Ubatubaventura (telefone +5512996131932). Em Ubatuba, as condições do mar podem mudar rapidamente dependendo do vento, da maré e da ondulação, por isso contar com a experiência de um guia local pode fazer toda a diferença para encontrar os melhores lugares para remar com segurança e aproveitar ao máximo a experiência.
Top 3. Paraty – Rio de Janeiro
Localizada na deslumbrante Costa Verde do Brasil, Paraty é um dos destinos mais completos do país para a prática de stand up paddle. Cercada por montanhas cobertas pela Mata Atlântica e por uma baía repleta de ilhas, a região oferece águas geralmente calmas e paisagens que parecem saídas de um cartão postal.
Remar em Paraty é uma experiência especial porque cada saída na água revela algo diferente. Em poucos minutos de remada é possível encontrar praias escondidas, pequenas ilhas tropicais, enseadas protegidas e até áreas de manguezal cheias de vida. Tudo isso tendo ao fundo o cenário histórico da cidade colonial, que adiciona ainda mais charme ao destino.
Graças ao mar protegido da baía, Paraty oferece condições ideais tanto para iniciantes que querem aprender a remar em águas tranquilas quanto para remadores mais experientes que buscam explorar distâncias maiores entre ilhas e praias isoladas.
Por que remar em Paraty?
Alguns fatores fazem de Paraty um destino perfeito para stand up paddle:
• águas abrigadas na Baía de Paraty
• grande número de ilhas próximas à costa
• paisagens exuberantes de Mata Atlântica preservada
• mar geralmente calmo nas primeiras horas do dia
• fácil acesso a praias, ilhas e enseadas escondidas
Outro detalhe que torna a região ainda mais especial é que Paraty faz parte da área reconhecida pela UNESCO como patrimônio mundial misto, combinando importância cultural e riqueza natural em um dos cenários mais impressionantes do litoral brasileiro.
Top 2. Jericoacoara – Ceará
Jericoacoara, ou simplesmente Jeri, é um dos destinos mais icônicos do Brasil e um verdadeiro paraíso para quem ama remar de Stand Up Paddle. Localizada dentro do Parque Nacional de Jericoacoara, a região combina dunas gigantes, lagoas cristalinas e um clima tropical que cria condições perfeitas para o SUP.
Diferente de muitos destinos de praia, onde o mar pode ser agitado, Jeri oferece lagoas protegidas do vento e com água extremamente calma, ideais tanto para iniciantes quanto para remadores mais experientes que querem simplesmente relaxar e apreciar a paisagem.
Lagoas perfeitas para remar
Os melhores lugares para remar na região são as lagoas formadas entre as dunas, especialmente a famosa Lagoa do Paraíso. Com águas rasas, incrivelmente claras e praticamente sem ondas, esse é um dos cenários mais impressionantes do Brasil para uma remada tranquila.
Outro lugar incrível é a Lagoa Azul, que também oferece águas calmas e um visual espetacular, perfeito para explorar de SUP.
Melhor horário para remar
Como em muitos lugares do Nordeste, o vento pode aumentar durante a tarde. Por isso, o melhor horário para remar é pela manhã, quando a água está mais lisa e as lagoas parecem verdadeiros espelhos.
Além disso, remar no começo do dia permite aproveitar o cenário com menos movimento e temperaturas mais agradáveis.
Uma das paisagens mais bonitas do Brasil
Remar em Jericoacoara é uma experiência única porque a paisagem ao redor é simplesmente impressionante. Dunas brancas gigantes, água azul-esverdeada e redes dentro da lagoa criam um ambiente que parece saído de um cartão-postal.
Depois da remada, vale a pena subir a famosa Duna do Pôr do Sol para assistir a um dos pôres do sol mais famosos do Brasil.
Por que Jericoacoara é perfeita para SUP
Lagoas extremamente calmas
Água cristalina e rasa
Paisagens únicas entre dunas
Condições ideais para iniciantes e remadas relaxantes
Para quem gosta de explorar lugares diferentes remando, Jericoacoara é sem dúvida um dos destinos mais especiais para SUP em todo o Brasil.
Dicas Práticas para Remar em Jericoacoara
Se você pretende explorar Jericoacoara de stand up paddle, algumas dicas práticas podem fazer toda a diferença para aproveitar ao máximo a experiência.
1. Escolha o horário certo
Em Jeri, o vento costuma aumentar bastante durante a tarde. Por isso, o melhor horário para remar é entre 6h e 10h da manhã, quando a água está mais lisa e as lagoas parecem verdadeiros espelhos.
2. Prefira remar nas lagoas
Embora seja possível remar no mar, as condições mais perfeitas para SUP estão nas lagoas da região, principalmente na Lagoa do Paraíso e na Lagoa Azul.
Esses locais têm água extremamente calma, rasa e cristalina, ideais para remadas relaxantes.
3. Use leash e proteção solar
Mesmo em lagoas, é sempre recomendável usar leash, especialmente se houver vento. Além disso, o sol no Nordeste é muito forte, então não esqueça:
Protetor solar
Boné ou chapéu
Camiseta com proteção UV
Água para hidratação
4. Explore diferentes pontos da lagoa
Muitos visitantes ficam apenas perto dos restaurantes de praia, mas vale a pena remar um pouco mais para longe dessas áreas. Em poucos minutos de remada você encontra trechos muito mais tranquilos e praticamente desertos.
5. Cuidado com o vento na volta
Se você remar quando o vento já estiver começando a subir, tente planejar a rota para voltar com o vento a favor. Isso torna a remada muito mais fácil e segura.
Top 1. Fernando de Noronha – Pernambuco.
Fernando de Noronha é considerado um dos destinos mais incríveis do Brasil e também um dos melhores lugares para remar de stand up paddle. O arquipélago é conhecido pelas águas extremamente claras, vida marinha abundante e paisagens impressionantes, criando uma experiência única para quem gosta de explorar o mar remando.
Grande parte da região está protegida pelo Parque Nacional Marinho de Fernando de Noronha, o que ajuda a preservar o ambiente natural e manter a água incrivelmente limpa e cheia de vida.
Remar em Noronha é diferente de qualquer outro lugar: é comum avistar tartarugas, raias, cardumes de peixes e até golfinhos durante a remada.
Melhores lugares para remar
Um dos cenários mais famosos do arquipélago é a Baía do Sancho, frequentemente considerada uma das praias mais bonitas do mundo. A água cristalina e as falésias ao redor criam um visual espetacular.
Outro lugar incrível para remar é a Baía dos Porcos, um local menor, mas com águas extremamente claras e uma vista icônica do Morro Dois Irmãos.
Para quem quer fazer uma remada mais longa e explorar a costa, a Praia da Conceição também é uma excelente opção, com bastante espaço para remar e vistas incríveis do pôr do sol.
Melhor época e condições para remar
A melhor época para remar em Noronha normalmente é entre agosto e novembro, quando o mar costuma estar mais calmo e a visibilidade da água é ainda melhor.
Pela manhã, o mar costuma estar mais liso e com menos vento, oferecendo as melhores condições para uma remada tranquila.
Por que Noronha é um dos melhores lugares do mundo para SUP
Água extremamente transparente
Vida marinha abundante
Paisagens naturais impressionantes
Possibilidade de remar ao lado de tartarugas e golfinhos
Remar em Fernando de Noronha não é apenas uma atividade esportiva — é uma verdadeira experiência de conexão com a natureza.
Dicas Práticas para Remar em Fernando de Noronha
Remar de stand up paddle em Fernando de Noronha é uma experiência incrível, mas existem algumas dicas importantes para aproveitar ao máximo e também respeitar as regras ambientais do arquipélago.
1. Escolha o lado certo da ilha
As condições do mar em Noronha mudam bastante ao longo do ano.
Mar de dentro (lado voltado para o Brasil): normalmente mais calmo, ideal para SUP.
Mar de fora: recebe mais ondulação e costuma ser melhor para surf.
Praias como a Praia da Conceição e a Praia do Boldró costumam ter boas condições para remar em dias de mar calmo.
2. Saia cedo para remar
O melhor horário para remar geralmente é pela manhã, quando o vento está mais fraco e o mar costuma estar mais liso.
Além disso, você também encontra menos barcos e menos movimento de turistas.
3. Respeite as áreas protegidas
Grande parte do arquipélago faz parte do Parque Nacional Marinho de Fernando de Noronha.
Algumas áreas têm restrições de acesso ou regras específicas, então sempre vale conferir com guias locais antes de sair para remar.
4. Fique atento à vida marinha
Uma das coisas mais incríveis de remar em Noronha é a quantidade de animais marinhos que você pode encontrar.
É comum ver:
Tartarugas
Raias
Cardumes de peixes
Golfinhos
A dica é manter distância e nunca tentar tocar os animais, respeitando sempre o ambiente natural.
5. Use equipamento de segurança
Mesmo em condições aparentemente tranquilas, o mar em Noronha pode mudar rapidamente. Por isso é importante:
Usar leash
Levar colete se for remar longe da costa
Remar acompanhado sempre que possível
Ficar atento às correntes
💡 Dica extra:
Uma das experiências mais espetaculares de SUP em Noronha é remar com vista para o famoso Morro Dois Irmãos. É um dos cenários mais fotogênicos de todo o Brasil.
Conclusão
O Brasil é um verdadeiro paraíso para quem ama remar de Stand Up Paddle. De lagoas cristalinas cercadas por dunas em Jericoacoara, às águas transparentes e cheias de vida marinha de Fernando de Noronha, passando pelas ilhas e enseadas protegidas de Paraty e pelas inúmeras praias e paisagens preservadas de Ubatuba, ou rios e manguezais de Itacaré cada destino oferece uma experiência única sobre a prancha. Seja explorando lagoas calmas, remando ao lado de tartarugas, golfinhos ou até baleias, o país tem animais e cenários incríveis que mostram por que o Brasil é um dos melhores lugares do mundo para praticar SUP. Esperamos que tenham gostado da lista do TOP 5 Melhores lugares para remar de Stand Up Paddle no Brasil.
E o melhor de tudo é que essa lista é apenas o começo. Com milhares de quilômetros de costa, o Brasil tem muitos outros lugares incríveis para remar. Se você conhece algum destino que acredita que deveria estar nesta lista, entre em contato com a gente e envie sua sugestão, adoramos descobrir novos lugares e compartilhar as melhores remadas com a comunidade de SUP mundial.
